مهارت های رفتاردرمانی شناختی: کاربرگ ها و تمرین های عملی برای بهبود تغییر

,"كتاب حاضر، با هدف كمك متخصصان سلامت روان نگاشته شده تا بتوانند مهارت‌هاي لازم را براي تغيير و بهبود كيفيت زندگي افراد و خانواده‌ها، به آن‌ها ياد دهند. با توجه به اينكه يادگيري مهارت‌هاي جديد نياز به تمرين دارد، در اين كتاب سعي شده تا تمرين‌ها عمداً به‌صورت كوتاه، شيرين و آسان طراحي شود. اين كتاب كه خواندن آن بسيار آسان است به افراد كمك مي‌كند تا از آمادگي‌شان براي تغيير آگاه شوند. تمرين‌هاي انگيزشي نيز براي كمك به افراد در پيشبرد فرايند تغيير با سرعتي كه براي آن‌ها مناسب است، طراحي شده است."