شابک: ۹۷۸-۶۰۰-۸۸۷۴-۱۰-۲
تعداد صفحات :۲۴۲
سال چاپ:۰۷/۰۸/۹۶
فرم درخواست کتاب : جهت خرید کتاب از گزینه های زیر استفاده نمایید
,"دستيابي به تعادل هيجاني در اين جهان پرهياهو بيش از هر زمان ديگري از اهميت برخوردار است. نويسنده در اين كتاب تعادل هيجاني مبتني بر توجه آگاهي را توضيح مي‌دهد و خوانندگان را به سوي توجه آگاهي نسبت به واكنش‌پذيري هيجاني و كاهش آن و پرورش مهرورزي و بخشش سوق مي‌دهد. تمرين‌هاي بوديسم كه در قالب مراقبه و مشاهدات باليني ارائه‌شده مي‌تواند به تنظيم هيجان‌هاي شما كمك كند و زندگي‌تان را تغيير دهد."