غلبه بر افکار منفی، احساس حقارت و بی ارزشی (درمان طرحواره ای)

,"نگارنده در اين كتاب سعي دارد رويكرد حالت طرح‌واره‌اي را طوري مطرح كند كه براي همه قابل‌درك و جذاب باشد. نگارنده مي‌خواهد مخاطب را تشويق و وادار كند الگوهاي تفكر و رفتاري خود را طوري تغيير دهد كه در آن، احساس‌هاي منفي تا آنجا كه امكان دارد ضعيف‌تر شده و احساس‌هاي مثبت فضاي بيشتري از زندگي را به خود اختصاص دهد. دستيابي به اين هدف، مستلزم اين است كه راهبردهاي مقابله با احساس‌هاي منفي را كاهش دهيم."