,"كتاب حاضر، اولين كتاب به زبان فارسي در زمينه درمان مبتني بر تعهد و پذيرش (ACT) است. رويكرد اين درمان تلفيقي از حكمت موجود در علوم مدرن و معنويت نهفته در علوم باستاني براي خلق يك زندگي منعطف و رضايت‌بخش است. ذهن ابزار حيرت‌انگيزي براي خلاقيت و انجام اقدامات مؤثر در زندگي است. موضوع اصلي كتاب حاضر اين است كه اگر انسان‌ها قدري از سرعت خود بكاهند و به تماشاي ذهن خود بنشينند، متوجه خواهند شد كه ذهن همواره در تلاش است تا زندگي را به‌عنوان مشكلي كه بايد آن را حل كرد به آن‌ها معرفي كند، درحالي‌كه زندگي فرايندي است كه بايد تجربه شود."