آمادگی جسمانی (گام به گام تا موفقیت)

,"كتاب حاضر، داراي ده گام مؤثر از موضوعات مهم در علم تمرين است و هر بخش آن به‌صورت كاربردي به ارزيابي عوامل آمادگي جسماني و مشخص كردن نيازها پرداخته و دانش و آگاهي لازم را براي طراحي بهتر برنامه تمرين در اختيار قرار مي‌دهد."