,"نويسنده در اين كتاب به مقوله ارزش در زندگي پرداخته است. وي با استفاده از درمان مبتني بر پذيرش و تعهد و تمرينات توجه‌آگاهي به مخاطبانش مي‌آموزد به‌جاي انتظار كشيدن براي زماني كه احساس سرزندگي كنند، در هر لحظه از زندگي روزمره‌شان به آنچه برايشان ارزش و اهميت دارد، بپردازند. مخاطبان با مطالعه اين كتاب ياد مي‌گيرند از سردرگمي ايام گذشته، ترس از شكست و خود قضاوتگري عبور كنند و به شور و اشتياقي كه آن‌ها را به خودِ واقعي‌شان پيوند مي‌دهد، دست يابند.